نصائح مدرسية🤍🦋.،
كيف أتخلص من إدمان الهاتف🤎🪐؟!!
١-أطفئ إشعارات جميع مواقع التواصل الإجتماعي و باقي التطبيقات🤎.
نصائح مدرسية🤍🦋.،
كيف أتخلص من إدمان الهاتف🤎🪐؟!!
٢-حمل تطبيقات تقفل هاتفك لمدة معينة🤎.
نصائح مدرسية🤍🦋.،
كيف أتخلص من إدمان الهاتف🤎🪐؟!!
٣-ابعده عنك وقت الدراسة أو قم بإعطاءه لأحد عائلتك و اطلب منه أن يخفيه عنك لمدة معينة🤎.
نصائح مدرسية🤍🦋.،
كيف أتخلص من إدمان الهاتف🤎🪐؟!!
٤-قم بتحدي و هو أن تجرب الإبتعاد عن هاتفك لمدة 3 أيام و ستذهلك النتائج التي ستشجعك على الإكمال🤎.
نصائح مدرسية🤍🦋.،
كيف أتخلص من إدمان الهاتف🤎🪐؟!!
٥-عليك أن تدرك جيدا أن إستعماله المفرط يؤثر على صحتك و نفسيتك و دراستك 🤎.
نصائح مدرسية🤍🦋.،
كيف أتخلص من إدمان الهاتف🤎🪐؟!!
٦-حاولت أن تكسب عادات جديدة تشغلك عنه 🤎.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كيف تذاكر صح بــ ٤خطوات❤️✨.